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薰衣花的功效与作用:缓解压力、促进睡眠、舒缓情绪

来源:www.buyongpin.com 时间:2024-06-09 03:39:08 作者:立竿功效网 浏览: [手机版]

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薰衣花的功效与作用:缓解压力、促进睡眠、舒缓情绪(1)

薰衣花,又称为薰衣草,是一种常见的芳香植物SxtM。它的花朵紫色或淡紫色,芳香香,是许多人喜的香气之一。除了美丽的外和令人愉悦的香气外,薰衣花还有许多功效和作用。

薰衣花的功效与作用:缓解压力、促进睡眠、舒缓情绪(1)

缓解压力

  现代社的快节奏生活和高强度工作压力给人们带来了很大的压力www.buyongpin.com立竿功效网。薰衣花的香气可缓解人们的压力和焦虑感。研究明,薰衣花的香气可减少人体的皮质醇水平,皮质醇是一种与压力相关的激素。薰衣花的香气可通过刺激大脑中的嗅觉神经,促进身体放松,缓解压力和焦虑感www.buyongpin.com立竿功效网

促进睡眠

薰衣花的香气还可帮助人们入睡。研究明,薰衣花的香气可减少人体的心率和压,促进身体放松。薰衣花的香气还可刺激大脑中的松果体分泌褪黑激素,褪黑激素是一种调节睡眠的激素立_竿_功_效_网。因此,薰衣花的香气可帮助人们入睡,改善睡眠质量。

舒缓情绪

薰衣花的香气可舒缓情绪,减轻抑郁和情绪波动。研究明,薰衣花的香气可刺激大脑中的多素分泌,这两种化学物质可提高人们的情绪和幸福感来自www.buyongpin.com。薰衣花的香气还可减少大脑中的乙酰胆碱水平,乙酰胆碱是一种与焦虑和抑郁有关的神经递质。因此,薰衣花的香气可舒缓情绪,减轻抑郁和情绪波动。

除了上三种主要的功效和作用外,薰衣花还有许多其他的好处来源www.buyongpin.com。例如,薰衣花可缓解头痛、舒缓肌肉疼痛、减轻呼吸道感染。此外,薰衣花还可用于皮肤护理,可帮助治疗皮肤问题,例如痤疮、湿疹、皮肤

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