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桂圆百合银耳莲子汤的做法和功效

来源:www.buyongpin.com 时间:2024-06-10 17:29:06 作者:立竿功效网 浏览: [手机版]

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桂圆百合银耳莲子汤的做法和功效(1)

桂圆百合银耳莲子汤是一非常受欢迎的汤品,以其美味和营养价值而著称立竿功效网。这汤品是由桂圆、百合、银耳和莲子等多种食材组合而成,有滋润养颜、补气养血、清热解毒等多种功效。在炎炎夏季,喝一碗这样的汤品,可以让人感到清爽舒适,同时也能够为身体提供充足的营养。

一、桂圆百合银耳莲子汤的制作方法

  1.准备食材:桂圆肉30克,百合30克,银耳20克,莲子20克,冰糖适量立.竿.功.效.网

桂圆百合银耳莲子汤的做法和功效(1)

2.将百合用清水浸30分钟,去掉根部的黑色部分,银耳用清水浸20分钟,撕成小块,莲子去皮备用。

  3.将桂圆肉用清水冲洗干净备用。

  4.将所有的食材放入炖盅中,加入适量的清水,放入适量的冰糖立_竿_功_效_网

  5.将炖盅盖好,放入电饭煲中,选择煮粥模式,煮约1个半小时即可。

  6.最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。

二、桂圆百合银耳莲子汤的功效

  1.滋润养颜:桂圆、百合、银耳和莲子都是非常好的滋补食材,其中桂圆肉有补血益气、养颜美容的功效,百合能够清热润肺、养心安神,银耳能够滋润肺胃、清热解毒,莲子能够滋阴润肺、养心安神www.buyongpin.com。这些食材的组合能够起到滋润养颜的作用,让人起来更加

2.补气养血:桂圆百合银耳莲子汤中的桂圆肉和莲子都是非常好的补气养血食材,桂圆肉能够补血益气、调理经血,莲子能够滋阴润肺、补益心脾。这些食材的组合能够起到补气养血的作用,让人感到精力充沛欢迎www.buyongpin.com

  3.清热解毒:桂圆百合银耳莲子汤中的百合和银耳都是非常好的清热解毒食材,百合能够清热润肺、养心安神,银耳能够滋润肺胃、清热解毒。这些食材的组合能够起到清热解毒的作用,让人感到清爽舒适。

  4.养护肤:桂圆百合银耳莲子汤中的桂圆肉有养颜美容的功效,能够改善皮肤干燥、暗黄等问,让皮肤更加光滑细腻欢迎www.buyongpin.com。同时,百合和银耳也能够滋润肌肤,起到保养皮肤的作用。

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