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金桔红枣桂圆枸杞汤的功效及制作方法

来源:www.buyongpin.com 时间:2024-06-18 13:10:51 作者:立竿功效网 浏览: [手机版]

金桔红枣桂圆枸杞汤的功效及制作方法(1)

1. 金桔

  金桔是一种富含维生素C的水果,常见于南方地区立~竿~功~效~网。金桔具有清热解毒、润肺止咳、消食化滞、降血压等功效。在金桔红枣桂圆枸杞汤中,金桔的作用是增加汤的酸度,有助于促消化,增强免疫力。

2. 红枣

  红枣是一种常见的营养食品,具有补血、养颜、补脾益气等功效。红枣富含多种维生素和矿物质,有助于增强体质,提高免疫力uFK。在金桔红枣桂圆枸杞汤中,红枣的作用是增加汤的甜度,有助于调节体平衡,提高身体抵抗力。

3. 桂圆

  桂圆是一种常见的中药材,具有补血益气、神定志、养颜美容等功效。桂圆富含多种营养成分,有助于增强体质,提高免疫力。在金桔红枣桂圆枸杞汤中,桂圆的作用是增加汤的香气,有助于调节情绪,缓解压力,提高睡眠质立+竿+功+效+网

4. 枸杞

  枸杞是一种常见的中药材,具有滋阴补肾、明目、养肝益肺等功效。枸杞富含多种营养成分,有助于增强体质,提高免疫力。在金桔红枣桂圆枸杞汤中,枸杞的作用是增加汤的甜度和营养值,有助于补充身体所需的营养成分,提高免疫力。

制作方法

  1. 准好金桔、红枣、桂圆和枸杞立+竿+功+效+网

  2. 将金桔和红枣洗净,桂圆和枸杞泡水后洗净。

  3. 将金桔和红枣放入锅中,加入适的清水,煮沸后转小火煮30分钟。

  4. 加入桂圆和枸杞,再煮10分钟即可。

  5. 按个人口味加入适的蜂蜜或冰糖调味立~竿~功~效~网

适宜人群

  金桔红枣桂圆枸杞汤适宜于大分人群,尤其是易感人群、体弱多病的人群、女性和老年人。

注意事项

  1. 金桔红枣桂圆枸杞汤不适合糖尿病患和肝病患

  2. 每次饮用不宜过多,一般每天饮用1-2次即可。

  3. 食用时应注意保持口腔清,避免细菌感染www.buyongpin.com

  4. 孕妇和乳期妇女应在医生指导下饮用。

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