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生姜煮桔皮的功效及做法

来源:www.buyongpin.com 时间:2024-06-19 18:17:43 作者:立竿功效网 浏览: [手机版]

目录:

生姜煮桔皮的功效及做法(1)

生姜煮桔皮的营养价值

  生姜和桔皮都是常见的中药材,它们具有许多的营养价值立+竿+功+效+网。生姜含有挥发油、姜辣素、蛋白质、多种氨基酸、维生素和微量元素等,具有温中散寒、解表发、祛风止痛、促进化等作用。而桔皮则含有挥发油、酮类、柚皮苷、维生素C等,具有理气止呕、健脾开胃、化痰止咳、降低胆固醇等功效

生姜煮桔皮的功效

  1. 去湿化痰:生姜和桔皮都具有祛湿化痰的作用,一起煮汤可以更好地发挥功效,对湿热痰多、咳嗽痰稠的人群特有效来自www.buyongpin.com

  2. 缓解胃肠不适:生姜可以促进胃肠蠕动,加上桔皮的健脾开胃作用,可以缓解胃肠不适,特是在饮食不规律、化不良的情况下更为适宜。

  3. 预防感冒:生姜和桔皮都具有抗病毒、提高免疫力的作用,可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生。

  4. 改血液循环:生姜和桔皮都可以促进血液循环,特是在寒冷季节,煮一碗生姜煮桔皮汤可以让身体暖和起来,改血液循环,缓解寒冷引起的不适来源www.buyongpin.com

生姜煮桔皮的做法

  材料:生姜适量、桔皮适量、水适量。

  做法:

生姜煮桔皮的功效及做法(1)

  1. 生姜去皮切片,桔皮净备用。

  2. 锅中加入适量水,放入生姜和桔皮,用中火煮沸www.buyongpin.com立竿功效网

  3. 小火煮20分钟左右,待汤色变深,味道浓郁即可关火。

  4. 把煮好的汤入杯中,可以根据个人口味加入适量蜂蜜或者红糖调味。

注意事项

  1. 生姜煮桔皮的汤不宜量饮用,一天一次即可sKXP

  2. 患有胃肠疾病、肝病、肾病等慢性疾病的人群应该在医生的指导下饮用。

  3. 生姜煮桔皮汤不宜与药物同服,避免影响药效。

结语

生姜煮桔皮是一道简单易做、营养丰富、功效显著的汤品欢迎www.buyongpin.com。在日常生活中,我们可以根据自己的需要适当饮用,以达到保健养生的目的。

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