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木瓜鸡脚花生汤的功效与窍门

来源:www.buyongpin.com 时间:2024-06-19 00:40:48 作者:立竿功效网 浏览: [手机版]

木瓜鸡脚花生汤的功效与窍门(1)

木瓜鸡脚花生汤的养价值

  木瓜鸡脚花生汤是一道养丰富的汤品,其中木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等矿物质,能够增强免疫力,促进消化,防止贫血等;鸡脚富含胶质蛋、胶原蛋、钙、磷等养成分,能够滋补肌肤、强筋骨,有于关节康;花生则富含蛋质、脂肪、维生素E等,能够促进血循环,增强体力,防止衰老等原文www.buyongpin.com。综来看,木瓜鸡脚花生汤具有滋补养生、美容养颜、增强体力等功效

木瓜鸡脚花生汤的制作方法

  1. 准备食材:木瓜、鸡脚、花生、姜片、葱段、料、盐等。

2. 鸡脚洗净,水去腥www.buyongpin.com

  3. 木瓜去皮去籽,切块备用。

4. 花生水去皮备用。

  5. 热锅凉油,放入姜片和葱段爆香立_竿_功_效_网

  6. 放入鸡脚、料煸炒片刻。

7. 加入适量清水,加盖煮开后转小火炖煮1小时。

  8. 加入木瓜和花生,继续炖煮30分钟来源www.buyongpin.com

  9. 加盐调味可。

木瓜鸡脚花生汤的窍门

1. 鸡脚选用新的鸡脚,水去腥味。

  2. 木瓜选用成熟的木瓜,去皮去籽切块欢迎www.buyongpin.com

  3. 花生选用新的花生,水去皮。

4. 炖煮时间越长,汤品的味道越美,口感也越滑嫩。

  5. 加盐要适量,过多会影响口感立~竿~功~效~网

  6. 如果想要汤品更加清甜,可以加入适量的冰糖炖煮。

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