首页 >功效百科 >硬猕猴桃营养功效

硬猕猴桃营养功效

来源:www.buyongpin.com 时间:2024-06-19 21:18:17 作者:立竿功效网 浏览: [手机版]

录一览:

硬猕猴桃营养功效(1)

硬猕猴桃的介绍

硬猕猴桃,又称金猴桃、黄心猕猴桃,是一种新品种的猕猴桃,属于奇异果科,是猕猴桃的变种立_竿_功_效_网。硬猕猴桃的果实外形与普通猕猴桃相似,但果肉更加紧实,口感更加清脆,有更加甜美的味道。

硬猕猴桃营养功效(2)

硬猕猴桃的营养成分

  硬猕猴桃富含多种营养成分,其中维生素C的含量是普通猕猴桃的5倍以上,达到每100克果肉含有200毫克以上。此外,硬猕猴桃还含有丰富的维生素E、维生素K、维生素B、钙、钾、镁、铁、锌等多种矿物质和微量元素,具有很高的营养价值欢迎www.buyongpin.com

硬猕猴桃的健康功效

  1.增强免疫力:硬猕猴桃富含维生素C,可以增强人体免疫力,提高身体抵抗力,预防感冒和其他疾病的发生。

2.促进消化:硬猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘,保肠道健康。

  3.降低血压:硬猕猴桃中的钾元素含量较高,可以帮助节血压,降低血压水平,预防高血压和心血管疾病立.竿.功.效.网

4.美容养颜:硬猕猴桃中含有丰富的维生素E,可以抗氧化,延缓衰,同时还可以促进胶原蛋白的合成,使皮肤更加有弹性。

  5.促进骨骼健康:硬猕猴桃中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的生长和发育,预防骨质疏松症。

如何食用硬猕猴桃

硬猕猴桃可以直接食用,也可以制作成各种美食来自www.buyongpin.com。在食用时,可以将硬猕猴桃切成小块,加到沙拉中,或者搭配其他水果一起食用,口感更佳。此外,硬猕猴桃还可以制作成果汁、果酱、蜜饯等,营养丰富,美味可口。

注意事项

  虽然硬猕猴桃营养丰富,但是在食用时也需要注意以下几点:

  1.硬猕猴桃不宜空食用,容刺激胃酸分泌,对胃造成刺激www.buyongpin.com

  2.硬猕猴桃中含有大量的维生素C,过量食用容引起泻、口腔溃疡等不适症状。

  3.硬猕猴桃表皮上的绒毛可能会引起过敏反该先将表皮去除后再食用。

结语

  硬猕猴桃是一种营养丰富、口感清脆、甜美可口的水果,具有丰富的营养成分和多种健康功效立 竿 功 效 网。在食用时需要注意适量食用,不宜空食用,同时还要注意去除表皮上的绒毛。

0% (0)
0% (0)
版权声明:《硬猕猴桃营养功效》一文由立竿功效网(www.buyongpin.com)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 当归煮鸡蛋的功效:补血养颜,缓解疲劳

    什么是当归煮鸡蛋?当归煮鸡蛋是一种中药食疗方法,将当归和鸡蛋一起煮熟食用。当归是一种常用的中药材,具有补血养颜、调经止痛等功效。而鸡蛋则是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。当归煮鸡蛋的制作方法制作当归煮鸡蛋的方法很简单,只需要准备好以下材料即可:- 鸡蛋2个- 当归适量- 水适量制作步骤如下:

    [ 2024-06-19 21:12:38 ]
  • 艾草肚脐贴的功效与作用:真相揭秘

    艾草肚脐贴是一种传统中药贴,被广泛认为能够治疗各种疾病,如痛经、腹泻、便秘、失眠等。然而,这些宣传是否真实呢?本文将探讨艾草肚脐贴的真实功效与作用。一、艾草肚脐贴的成分艾草肚脐贴的主要成分是艾叶、艾穗、红花、当归等中草药。这些中草药含有挥发油、甾醇、黄酮、酚酸等成分,具有抗炎、镇痛、调节免疫等作用。二、艾草肚脐贴的功效1. 缓解疼痛

    [ 2024-06-19 21:05:48 ]
  • 精油开背:缓解肌肉疲劳,舒缓身心压力

    随着生活节奏的加快,人们的身心压力也越来越大,肩颈背部的疼痛、僵硬等问题也越来越普遍。而精油开背作为一种自然疗法,可以缓解肌肉疲劳,舒缓身心压力,成为越来越多人选择的养生方式。一、精油开背的功效1. 缓解肌肉疲劳长时间的坐姿、弯腰、抬重物等都会导致肌肉疲劳,而精油开背可以通过按摩、推拿等手段,缓解肌肉的疲劳感,使肌肉得到放松和舒展。

    [ 2024-06-19 20:59:08 ]
  • 葛子根的功效和作用

    葛子根,是一种常见的中药材,其主要功效在于清热解毒、凉血止血、促进血液循环等方面。葛子根的药理作用和营养成分非常丰富,具有多种医疗保健作用,被广泛应用于中医药学、保健品和化妆品等领域。本文将详细介绍葛子根的功效和作用。 一、清热解毒

    [ 2024-06-19 20:53:25 ]
  • 当归炖鸡食疗功效:滋补养生的佳品

    什么是当归炖鸡?当归炖鸡是一道中式养生菜肴,主要原料为当归和鸡肉。当归,又称女药,是中药中的一种,具有补血、调经、活血、养颜等功效。鸡肉则是一种低脂肪、高蛋白的食物,富含优质蛋白质和多种营养素。将当归和鸡肉一起炖煮,可以使两种食材的营养成分相互渗透,形成一种滋补养生的佳品。

    [ 2024-06-19 20:47:48 ]
  • 田七花泡水喝的功效及注意事项

    什么是田七花?田七花,又称天名精、天麻、天仙子,是一种常见的中药材。它是指田七科植物田七的花,主要分布在我国南方地区。田七花呈淡黄色,花期在夏季,具有清香味道。田七花泡水喝的功效田七花有很多功效,以下是其中一些:1.清热解毒:田七花具有清热解毒的功效,可以帮助人体排出体内的毒素,清除体内的热毒。

    [ 2024-06-19 20:42:09 ]
  • 鼠地瓜的功效与营养价值

    鼠地瓜,又称野山药、山药蛋、山药、野薯等,是一种常见的地下块茎植物,具有丰富的营养价值和多种功效。下面就让我们来了解一下鼠地瓜的功效和营养价值。一、鼠地瓜的营养价值1.富含膳食纤维鼠地瓜含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘等问题。2.含有丰富的碳水化合物鼠地瓜含有丰富的碳水化合物,是人体能量的重要来源。

    [ 2024-06-19 20:27:04 ]
  • 氢化橄榄油的功效:保健养生的好选择

    氢化橄榄油是一种以橄榄油为原料经过氢化处理得到的食用油,它不仅具有橄榄油的营养价值,还具有更高的稳定性和耐高温性,成为了现代饮食中备受欢迎的一种油品。本文将介绍氢化橄榄油的功效和适用范围,帮助读者更好地了解这种油品,做出更健康的食品选择。1. 氢化橄榄油的营养价值

    [ 2024-06-19 20:06:51 ]
  • 水母草的功效与作用

    水母草,又名海月草、海葵草,是一种海藻类植物,生长在海洋中。水母草的营养价值十分丰富,含有多种维生素、矿物质和蛋白质等营养成分,被誉为海洋中的“绿色食品”。在传统中医中,水母草也被广泛应用于治疗各种疾病。本文将为大家介绍水母草的功效与作用。1. 抗氧化作用

    [ 2024-06-19 19:58:53 ]
  • 夜交藤的功效及其应用

    什么是夜交藤?夜交藤(学名:Cistanche deserticola Y.C. Ma)是一种植物,属于寄生植物,生长在中国西北地区的荒漠地带。夜交藤是一种传统的中药材,具有多种药用价值。夜交藤的功效夜交藤具有多种药用功效,以下是其中的一些:1. 补肾壮阳

    [ 2024-06-19 19:46:01 ]